關于禮堂劇場排椅比較舒適的坐法
2021-07-15 17:33:53
目前在很多大型場合中都安裝了禮堂劇場排椅,尤其是禮堂、大型會議室、影院、劇院等等場合中,由于這類型活動都會持續1小時或以上,所以坐得舒適就非常重要了。怎么坐,才是舒適的呢?
舒適的坐姿是身體跟大腿成135°角,以這個角度坐著,作用在椎間盤和肌腱上的壓力最小,體重被更平均地分配在整條脊椎骨上。背部必須保持緊貼椅背,確保脊柱有受力點支撐。坐下時,確保雙腳平穩踩在地面,大腿與小腿成90度角為最佳。
不過,135°角的坐姿的確不太好把握,所以,倒不必刻意追求。只要在坐著時盡量滿足人體的正常生理曲線即可,即頸椎向前,胸椎向后,腰椎向前,身體稍稍向后傾,讓肩部靠在座椅背上,身體感覺舒適就可以了。
需要注意的是,所以不論是哪種坐姿,都不能長時間堅持。長時間維持某個姿勢,脊柱關節的壓力增大,也是會引起腰肌勞損。不時變換坐姿才能釋放脊柱關節的壓力,坐著既舒服又健康!
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